Resep Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) Anti Gagal
Anda sedang mencari ide Bagaimana Membuat Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung), Sempurna yang unik?, Langkah Mudah untuk Menyiapkan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) Anti Gagal memang waktu ini sedang banyak dicari oleh sebagian orang disekitar kita mungkin salah satunya kalian. paara ibu-ibu muda memang telah terbiasa mamnfaatkan internet di ponsel untuk melihat informasi gambar untuk dijadikan wawasan. Dipostingan Kali ini saya akan berbagi panduan cara membuat Cara Gampang Menyiapkan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung), Enak Banget untuk membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial. Seterusnya merupakan gambar seputar Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) yang dapat kamu jadikan inspirasi.
Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) memakai 22 jenis bahan dan 12 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung):
- [Ayam Geprek]
- 1/2 _Dada Ayam (sebelah dada)
- 2 siung _Bawang Putih
- 1/4 sdt _Himsalt jika tidak punya boleh pakai Garam Biasa
- 1/4 sdt _Lada
- 1/3 bh _Lemon (air perasannya)
- 5-6 sdm _Oat (Havermout / Quacker)
- [Sambal Geprek]
- 3-4 bh _Lombok Merah
- 2 bh _Lombok Rawit (kepedasan bisa disesuaikan dengan selera)
- 1/4 sdt _Garam
- 1/4 _Lemon (air perasannya
- [Nasi Putih]
- 1/2 gls _Beras Putih / Merah
- 1 gls _Air / 1.5gls Air jika menggunakan beras merah
- [Salad]
- 1/2 bh _Wortel serut
- 1 ggm _Kubis / kol serut
- 1 bh _Zucchini / Timun serut
- [Garnish]
- 1/2 bh _Timun
- 5 bh _Kerupuk (sesuai selera)
Langkah-langkah untuk membuat Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung)
- Persiapan Ayam : Potong-potong dada ayam sebesar ukuran nugget, lalu marinate dada ayam dengan membalurkan bawang putih yang dihaluskan, sedikit garam dan lada, dan perasan lemon 1sdt. Pijat-pijat ayam lalu diamkan 10-20menit hingga meresap
- Nasi : Masak Nasi Putih / Merah di ricecooker seperti biasa.
- Salad : Serut wortel, kubis(kol), zucchini/timun, atau potong panjang tipis2.
- Lombok Geprek : Ulek / tumbuk Lombok rawit 1-3bh dan Lombok merah 1-3bh kepedasan disesuaikan dengan selera, bawang putih 1 siung, dan garam, ulek halus. Bisa ditambah perasan lemon sedikit agar rasanya segar.
- Ayam Geprek : Siapkan oat yang ditabur di piring lebar
- Ayam Geprek : Siapkan putih telur (boleh juga jika seluruh telur)
- Ayam Geprek : Panaskan api sedang teflon menggunakan sedikit minyak olive oil (atau jika tidak punya bisa pakai minyak goreng biasa sedikit saja)
- Ayam Geprek : Potongan potongan ayam yang sudah dimarinasi di balurkan ke telur, lalu gulingkan di oat. Gulingkan lagi ke telur dan gulingkan lagi ke oat. Total 2x. Lalu letakkan di teflon yang sudah panas tadi. Lakukan hingga seluruh potongan ayam habis.
- Ayam Geprek : Bolak balikkan ayam pada teflon hingga matang, bagian luarnya sudah warna keemasan/coklat dan angkat
- Ayam Geprek : Masukkan ayam yang sudah matang tadi ke ulekan lombok dan di geprek bersama dengan lombok ulek
- Finishing : Tata Nasi, Ayam Geprek, dan Salad (salad boleh polos boleh juga kasih sedikit mayo / dressing sesuai selera saja). Beri Garnish Timun potong dan beberapa kerupuk
- Ayam Geprek Oat siap dinikmati :)
Terima kasih telah menyimak resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Ayam Geprek Sehat / Diet (tanpa pakai tepung) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!